Pardoseala dulap

A venit mult așteptatul primãvarã. Nu este doar o speranțã sã cheltuiți câteva kilograme în plus, dar mai mult pentru a ne schimba obiceiurile alimentare. Vremea mai caldã ne încurajeazã sã abandonãm o dietã greu de digerat pe bazã de corp și lapte și sã luãm sãnãtatea pe care o oferã salatele.

vitamineSalatele sunt o adevarata bomba cu vitamine. Ei ne oferã toate elementele necesare pentru o operațiune importantã a sistemului. Polonezii, cu toate acestea, amintiți-vã întotdeauna predispoziție pentru a ajunge la chêtniejszego pentru articole de origine animalã. Deci, o mulțime de compatrioții noștri boli cardiovasculare. Boala coronarianã, ateroscleroza și hipertensiunea arterialã sunt în continuare cauzele foarte importante ale decesului la vârstnici. Consumul mai frecvent de salate și reducerea la minimum a produselor de origine animalã reduc riscul bolilor menționate mai sus.

digestibilitateLegumele sunt mult mai ușor de digerat decât carnea și produsele lactate. Mai puține sunt în comerțul cu alimente, astfel încât sã ne simțim mai bine dupã ce le folosim. Legumele au reacții alcaline, spre deosebire de produsele din carne. Datoritã acestui fapt, acestea nu provoacã probleme cu arsuri la stomac și hiperaciditate. O dietã bazatã pe consumul de salate este, prin urmare, mai bunã și mai esteticã pentru sistemul nostru digestiv.

Ușor de pregãtitPregãtirea salatelor nu este dificilã, mai ales dacã avem echipamentul potrivit. Un elicopter electric de legume ne va face sã le inventãm foarte repede. Tot ce trebuie sã faceți este sã alegeți legumele din care doriți sã obțineți o salatã, sã le tãiați cu ajutorul unei mașini, sã amestecați și sã stropiți cu extract de lãmâie. În câteva secunde, avem o masã puternicã și nutritivã.

calorificÎnainte de a veni zilele curate și cãlduțe, meritã sã pierdeți o parte din cantitatea de grãsime din corp acumulatã în timpul iernii. Cea mai eficientã modalitate de a obține silueta doritã este sã perseverezi cu privire la o dietã bazatã pe legume și salate. Veți afla rapid cã poate fi mai bine decât problemele vechi poloneze și cotletul de porc. Ce este bine sã pregãtiți o salatã delicioasã, nu trebuie sã fiți bucãtar. Tot ce aveți nevoie este creativitatea și imaginația. Din partea noastrã dorim ca ingredientele noastre sã creeze salata noastrã importantã și durabilã.